Coaching 3 MESI - live

Descrizione del servizio

Fissiamo insieme il primo incontro in cui, dopo una breve anamnesi, passeremo alla plicometria per individuare la massa grassa e il morfotipo. Troveremo quindi il tuo set point metabolico, stabiliremo un obiettivo reale e raggiungibile, individueremo la strategia per raggiungerlo sia dal punto di vista alimentare che di mindset, coadiuvato da un piano di allenamento personalizzato cucito sulle tue caratteristiche e che cambierà ogni mese (3 in totale). Ogni mese, al cambio scheda, prenderemo appuntamento in palestra da me per una live session in cui vedremo la corretta esecuzione, il carico e l'effort da esprimere negli esercizi del mese.